Pilates

Il corso è rivolto a chi vuole tenersi in forma guadagnando maggior armonia e fluidità dei movimenti!

Pilates

Questo corso di Pilates, in accordo con i principi della disciplina, s’impronta sull’importanza della respirazione in associazione a una serie di esercizi svolti a corpo libero, con l’obiettivo di prendere consapevolezza e controllo nel movimento fisico, nel migliorare coordinazione e fluidità, e trarne un beneficio da poter portare nella vita di tutti i giorni.

Il Pilates serve per allenare tutto il fisico; tuttavia il lavoro specifico che svolge sulla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendono questo metodo adatto in particolare a chi ha bisogno di  riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

 

Quando?

Dal 23 Settembre 2024 fino a Giugno

il Lunedì: dalle 09:00 alle 10:00 (Alberto)

il Giovedì: dalle 09:00 alle 10:00 (Alberto)

dalle 16.30 alle 17.30 (Valeria)

Dove?

Presso la  Palestra Via Neruda n°8/a 

Info?

Per informazioni: Tel.345.3929686 (Segreteria)

Email. info@fossolo.it